日: 2025年11月4日

晩酌備忘録11月03日 牡蠣を食べて亜鉛の補給だ。 ■食べたもの 　１．牡蠣なべ湯豆腐　２．甘栗　３．かぼちゃ唐揚げ　４．肉じゃが　５．人参もやしナムル風　６． (さらに…)